Produktbild: Trainingsplanung Ausdauertraining. Entwicklung und Steigerung der Grundlagenausdauer, Körperfettreduktion

Trainingsplanung Ausdauertraining. Entwicklung und Steigerung der Grundlagenausdauer, Körperfettreduktion

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.07.2017

Verlag

GRIN

Seitenzahl

24

Maße (L/B/H)

21/14,8/0,3 cm

Gewicht

51 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-668-46374-5

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

14.07.2017

Verlag

GRIN

Seitenzahl

24

Maße (L/B/H)

21/14,8/0,3 cm

Gewicht

51 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-668-46374-5

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  • Inhaltsverzeichnis

    1TEILAUFGABE 1 - DIAGNOSE
    1.1Allgemeine und biometrische Daten
    1.2Leistungsdiagnostik/ Ausdauertestung
    1.2.1 Begründung des gewählten Fahrradergometertests
    1.2.2Durchführung und Darstellung des Testverlaufs
    1.3Gesundheits- und Leistungsstatus der Person
    2TEILAUFGABE 2 - ZIELSETZUNG/PROGNOSE
    3TEILAUFGABE 3 - TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS
    3.1Grobplanung Mesozyklus
    3.1.1Bestimmung der Trainingsherzfrequenz
    3.2Detailplanung Mesozyklus
    3.3Begründung zum Mesozyklus
    3.3.1Begründung zum angestrebten wöchentlichen Belastungsumfang
    3.3.2Begründung zu den ausgewählten Trainingsmethoden
    3.3.3Begründung zur Belastungsprogression
    3.3.4Begründung zu den angesteuerten Trainingsbereichen
    3.3.5Begründung der ausgewählten Ausdauergeräte bzw. Bewegungsformen
    4TEILAUFGABE 4 - LITERATURRECHERCHE
    4.1Studie 1
    4.2Studie 2
    5LITERATURVERZEICHNIS
    6TABELLENVERZEICHNIS