Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen - SPIEGEL Bestseller

Panikattacken Loswerden

Bewertung aus Uhldingen-Mühlhofen am 23.08.2020
Bewertungsnummer: 1367543
Bewertet: eBook (ePUB)

Für mich als Betroffene, das erste gute Buch zu diesem Thema. Die Umsetzung ist schwerer als gedacht, aber ich kann alles Geschriebene nachvollziehen und glaube, wer am Ball bleibt, dem wird definitiv geholfen. Es wäre wünschenswert, wenn das Buch von behandelnden Ärzten und Therapeuten gelesen werden würde. Ich habe bisher sowohl in der ambulanten Psychotherapie, in der regelmäßigen Ärztlichen Konsultation, als auch in zwei Rehas nur die bereits veralteten Therapien und die sinnlose Ursachenforschung in jüngster Kindheit kennengelernt. Und mein Bauchgefühl hat mir schon immer gesagt, dass das nicht der richtige Weg sein kann. Meine Ansichten wurden mit diesem Buch bestätigt.

Dieses Buch hilft und macht das Leben besser

Dominik am 12.09.2019
Bewertungsnummer: 1246547
Bewertet: eBook (ePUB)

Schlimme Panik- und Angstattacken werfen einen selbst komplett aus dem Leben. Dieses Buch hat mir bei der Überwindung dieser Ängste sehr geholfen. Klaus Bernhardt beschreibt hier nicht nur Angst-Stopp-Techniken, um aufkommende Angst schnell zu stoppen, sondern auch einen langfristigen Weg, die Panik und Ängste binnen sechs bis zwölf komplett eliminiert. Meine Empfehlung für Angstpatienten ist daher, dieses Buch zu lesen, die Techniken zu lernen und regelmäßig anzuwenden. Die komplette Denkstruktur verändert sich zum Positiven. Für alle anderen, die zwar keine Angst haben, aber dennoch viel grübeln oder an sich zweifeln, ist die Methode ebenfalls geeignet. Fazit: Lesen, anwenden, besser leben. Fünf Sterne!