Mein Leben in Balance Laufen In Form bleiben und Spaß dabei haben
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Mein Leben in Balance
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
31.08.2017
Verlag
L.E.O. VerlagSeitenzahl
80
Maße (L/B/H)
22,1/17,1/1 cm
Gewicht
196 g
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Elisabeth Liebl
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95736-089-2
Laufen ist zum Trendsport geworden – zu Recht, denn Laufeinheiten lassen sich perfekt auf den urbanen Lebensstil abstimmen. In diesem Heft erfahren wir, welche Ausrüstung es braucht, wie man kleine Wehwehchen behandelt und beweglicher wird, wie man seine Leistung steigert oder sich auf einen 5-km-Lauf, einen Marathon oder einen Trail vorbereitet. Mit den tollen Ernährungstipps lässt sich außerdem die Silhouette straffen, ohne an Vitalität einzubüßen!
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