Das Autoimmun-Wellness-Handbuch

Das Autoimmun-Wellness-Handbuch

Wie Sie gut leben trotz chronischer Krankheit

Buch (Taschenbuch)

€25,95

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Beschreibung

Zurück zum guten Leben trotz Autoimmunerkrankung! Die beiden Autorinnen wissen, wovon sie sprechen, denn sie litten selbst an Autoimmunkrankheiten, die sie mit dieser Methode in den Griff bekommen haben. Sieben wesentliche Lebensbereiche werden neu gestaltet. Das betrifft unter anderem den richtigen Umgang mit der Erkrankung, die selbstbestimmte Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten, die Ernährung sowie die allgemeine Lebensgestaltung mit Ruhephasen und Bewegung in Verbindung mit der Natur und mit anderen Menschen.
Die Autorinnen begleiten und motivieren die Leser auf einem ganzheitlichen Weg. Autoimmunerkrankte erfahren hier alles, was sie brauchen, um ihre jeweils ganz individuelle Ernährungs- und Lebensweise zu finden, mit der sie trotz ihrer Erkrankung gut leben können. So gewinnen sie neue Lebensqualität. Das Autoimmun-Wellness-Handbuch enthält ganz konkrete Informationen, Werkzeuge, Ratschläge, Impulse und praktische Umsetzungspläne. Unter anderem sind das ein Autoimmun-Status-Selbsttest für die Früherkennung, zahlreiche Rezepte, ein 4-Wochen-Kochplan und Einkaufslisten für die Ernährungsumstellung und ein 12-Wochen-Plan für die Gewöhnung an die neue Lebensweise mit konkreten To-do’s und Übungen.
Mit diesem Programm haben die Autorinnen bereits tausenden von Betroffenen geholfen. Ein absolut positives Mutmach-Buch!

Mickey Trescott ist Ernährungstherapeutin, Köchin, Bloggerin und Autorin. Sie gibt Online-Kochkurse und lehrt an der Bastyr University, San Diego. Zudem ist sie im Vorstand von „Hashimoto Awareness“, einer Organisation, die für Menschen mit Hashimoto eintritt. Sie lebt in Willamette Valley, Oregon..
Angie Alt ist Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Bloggerin und Autorin. Sie hat ein Online-Coaching-Programm zur Umstellung von Ernährung und Lebensweise für Menschen mit Autoimmunerkrankungen entwickelt. Sie lebt in Washington, D.C.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.01.2019

Verlag

VAK

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

23,1/18,9/2,5 cm

Gewicht

894 g

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.01.2019

Verlag

VAK

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

23,1/18,9/2,5 cm

Gewicht

894 g

Auflage

1

Originaltitel

The Autoimmune Wellness Handbook. A DIY Guide to Living Well with Chronic Illness

Übersetzer

Rotraud Oechsler

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86731-195-3

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