Aufwachsen in Achtsamkeit Wie wir Kinder, Jugendliche und Familien dabei unterstützen können, Ausgeglichenheit, Ruhe und Resilienz zu finden
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
12.12.2016
Verlag
ArborSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
22,1/15,9/2,3 cm
Gewicht
547 g
Originaltitel
Growing Up Mindful. Essential practices to help children, teens, and families find balance, calm , and resilienceÜbersetzt von
Sabine Bongartz
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86781-187-3
Und als wäre das alles nicht schon genug, gibt es immer mehr Belege dafür, dass Achtsamkeit einen Prozess wesentlich verstärkt, den Psychologen als „Aufblühen“ bezeichnen und der das Gegenteil von Depression und Vermeidungsverhalten ist.
Aufwachsen in Achtsamkeit hilft Eltern, Pädagogen und Therapeuten dabei, Achtsamkeit authentisch zu verkörpern und auf eine Weise weiterzugeben, die Kinder ihr gesamtes Leben lang begleiten wird. Über 70 leicht verständliche Übungen sowie ihre Anpassung an individuelle Bedürfnisse inspirieren und stellen uns in der Praxis erprobte Erkenntnisse und Werkzeuge zur Verfügung.
Christopher Willard lehrt an der Harvard Medical School und hält weltweit Workshops ab.
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