Coach Dich doch selber!

Inhaltsverzeichnis

1. Den mentalen Laser aktivieren

2. Die eigene Wahrnehmung erweitern

3. Erkenne Dich selbst!

4. Mental neu "programmieren"

5. Mentale Superkräfte entwickeln

Coach Dich doch selber!

Mit Leichtigkeit mentale Superkräfte entfalten. Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram

Buch (Taschenbuch)

20,90 €

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Coach Dich doch selber!

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Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.08.2016

Herausgeber

Wulf Bertram

Verlag

Schattauer

Seitenzahl

208

Beschreibung

Rezension

"Mit ihren erfrischend kreativen Ideen und vorgeschlagenen praktischen Strategien hilft Ina Hullmann, dass Betroffene viel mehr Selbstachtung und Wertschätzung für sich und ihre bisher abgelehnten Prozesse entwickeln können und in der eigenen Erfahrung überzeugend wieder mehr Selbstwirksamkeit erleben, wobei sie auch eine entlastend kooperative Haltung ihren eigenen unwillkürlichen Prozessen gegenüber aufbauen können. Das Buch strotzt richtiggehend vor wirksamen Interventionsideen, es ist quasi das Gegenteil eines 'Meers von Nebensächlichkeiten', eher könnte man sagen, man badet im Whirlpool der wichtigen Selbsthilfe-Informationen."
Aus dem Geleitwort von Dr. Gunther Schmidt

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.08.2016

Herausgeber

Wulf Bertram

Verlag

Schattauer

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

18,4/12/1,6 cm

Gewicht

230 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7945-3211-7

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Mein Eindruck

HSL am 31.12.2016

Bewertungsnummer: 990065

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die Dipl. Psychologin und Hypnotherapeutin hat ihr neues Werk „Coach dich doch selber“, auf fast 190 Seiten und in 5 Kapiteln aufgeteilt. Es ist zugleich ein 5 Stufenprogramm und hat damit dem Leser ein gutes Werkzeug zum Selbstcoaching an die Hand gegeben. Schon in der Einleitung wird einem Mut gemacht, die über 10 000 Jahre alte vorhandene Negativprogrammierung für unsere heutige Zeit upzudaten. Dabei kommen sehr wohlklingende Überschriften wie, „die eigene Wahrnehmung erweitern“, oder „Mentale Superkräfte entwickeln“ vor. Zu jedem Kapitel fügt Sie noch einige Übungen ein, und untermalt so die Effizienz und Nachhaltigkeit des mentalen Aufbaus. So beschreibt Ina Hullmann in einem Kapitel, wie man Glück und Glückseligkeit lernen kann, dabei zählt sie Glücksfaktoren auf und zeigt wie man eigene Glückshormone freisetzen kann. Hier wie auch in allen spirituellen Bücher wird uns klar gemacht, das Geld nicht allein, die die Glückseligkeit ist, oder Teil des Glücks ist, sondern nur Mittel zum Zweck. Doch auch Mental-Programme wie Meditation oder Hypnose werden beschrieben und deren Wirkung und Anwendungsweise erklärt. Ein Buch für den Einstieg in die geistige Welt des Mental-Trainings, das natürlich, wie sie auch immer selber wieder betont, bei schweren Störungen, keinen Arzt oder Therapeut ersetzt. Coachen Sie sich schon selber?
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Mein Eindruck

HSL am 31.12.2016
Bewertungsnummer: 990065
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die Dipl. Psychologin und Hypnotherapeutin hat ihr neues Werk „Coach dich doch selber“, auf fast 190 Seiten und in 5 Kapiteln aufgeteilt. Es ist zugleich ein 5 Stufenprogramm und hat damit dem Leser ein gutes Werkzeug zum Selbstcoaching an die Hand gegeben. Schon in der Einleitung wird einem Mut gemacht, die über 10 000 Jahre alte vorhandene Negativprogrammierung für unsere heutige Zeit upzudaten. Dabei kommen sehr wohlklingende Überschriften wie, „die eigene Wahrnehmung erweitern“, oder „Mentale Superkräfte entwickeln“ vor. Zu jedem Kapitel fügt Sie noch einige Übungen ein, und untermalt so die Effizienz und Nachhaltigkeit des mentalen Aufbaus. So beschreibt Ina Hullmann in einem Kapitel, wie man Glück und Glückseligkeit lernen kann, dabei zählt sie Glücksfaktoren auf und zeigt wie man eigene Glückshormone freisetzen kann. Hier wie auch in allen spirituellen Bücher wird uns klar gemacht, das Geld nicht allein, die die Glückseligkeit ist, oder Teil des Glücks ist, sondern nur Mittel zum Zweck. Doch auch Mental-Programme wie Meditation oder Hypnose werden beschrieben und deren Wirkung und Anwendungsweise erklärt. Ein Buch für den Einstieg in die geistige Welt des Mental-Trainings, das natürlich, wie sie auch immer selber wieder betont, bei schweren Störungen, keinen Arzt oder Therapeut ersetzt. Coachen Sie sich schon selber?

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von Ina Hullmann

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    3. Erkenne Dich selbst!

    4. Mental neu "programmieren"

    5. Mentale Superkräfte entwickeln