Weniger Stress – mehr Kindheit! Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.03.2016
Verlag
Carl-Auer Verlag GmbHSeitenzahl
107
Maße (B/H)
12,5/20,5 cm
Gewicht
148 g
Farbe
Weiß / Silbergrau
Auflage
1
Übersetzt von
Nicola Offermanns
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8497-0108-6
Der Hypnotherapeut Brian Alman hat dafür seine bewährte 3-Schritte-Methode „Finde deine innere Stimme” für Kinder und Jugendliche aufbereitet. Sie basiert auf der Vorstellung eines „inneren Kinos” und regt dazu an, Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven wiederholt neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt zu Entspannung und Gelassenheit.
Auf eine Einführung für Eltern und Lehrer folgt die Erklärung des Ansatzes in leicht verständlicher und auch kindgerechter Sprache. Der Übungsteil enthält 36 lustig illustrierte Antistressübungen, die eingängig sind und die Fantasie ansprechen.
Kinder und Jugendliche erwerben mit Almans Methode einen lebenslang wirksamen Schatz an Fähigkeiten zur Entspannung, Reflexion, Festigung des Selbstvertrauens und zur Stressbewältigung.
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