Gelassenheit ON THE GO Kleine Entspannungen für unterwegs
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.05.2016
Verlag
WindpferdSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
11,9/8,1/1,7 cm
Gewicht
106 g
Farbe
Seidengrau
Auflage
4. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86410-119-9
Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.
Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.
Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.
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