Achtsamkeit ON THE GO Leichte Meditationen für unterwegs
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.05.2016
Verlag
WindpferdSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
11,9/7,8/2 cm
Gewicht
102 g
Auflage
4. Auflage (4. Auflage 2018)
Übersetzt von
Stephan Schuhmacher
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86410-116-8
Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.
Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.
Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.
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