Richtig essen für die Faszien Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.03.2016
Abbildungen
ca. mit 60 Farbfotos
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
21,3/16,4/1,7 cm
Gewicht
427 g
Farbe
Elfenbein / Orange
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-09432-8
Ernährung für flexible Faszien
Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser Bindegewebe. Gut für die Faszien sind beispielsweise Nüsse. Sie enthalten die Aminosäure Prolin und das Spurenelement Zink, die beide sehr wichtig für ein starkes und gesundes Bindegewebe sind. Menschen mit einer Bindegewebsschwäche sollten außerdem viel mit Kurkuma kochen, denn seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich ebenfalls positiv auf die Faszien aus. Dieser Ernährungsratgeber erklärt, welche Lebensmittel wir essen sollten, um unsere Faszien richtig zu versorgen. Zu allen Nährstoffen gibt es unkomplizierte Rezeptvorschläge, die Lust aufs Nachkochen machen. Denn fitte Faszien wollen gefüttert werden!
Ausstattung: ca. 60 Farbfotos
Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser Bindegewebe. Gut für die Faszien sind beispielsweise Nüsse. Sie enthalten die Aminosäure Prolin und das Spurenelement Zink, die beide sehr wichtig für ein starkes und gesundes Bindegewebe sind. Menschen mit einer Bindegewebsschwäche sollten außerdem viel mit Kurkuma kochen, denn seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich ebenfalls positiv auf die Faszien aus. Dieser Ernährungsratgeber erklärt, welche Lebensmittel wir essen sollten, um unsere Faszien richtig zu versorgen. Zu allen Nährstoffen gibt es unkomplizierte Rezeptvorschläge, die Lust aufs Nachkochen machen. Denn fitte Faszien wollen gefüttert werden!
Ausstattung: ca. 60 Farbfotos
Kundinnen und Kunden meinen
Der Author weiß viel über…
Renate am 30.01.2018
Bewertungsnummer: 2727852
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Der Author weiß viel über gesunde Ernährung, ich allerdings auch, weil ich mich schon länger damit beschäftige. Daher hat es mir leider keinen Mehrwert gebracht. Für Einsteiger ist es aber gut. Es gibt ein, zwei Aussagen im Buch, die meinem Wissensstand nach nicht richtig sind. Sehr gut finde ich, dass der Author auf die Gesundheit von fermentierten Lebensmitteln und selbstgekochten Fleischkraftbrühen hinweist und auch Rezepte dafür hat.
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