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Treffen sich zwei Knochen Fit und gelenkig bis ins hohe Alter. Das Buch der gesunden Gelenke

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.03.2016

Abbildungen

mit zahlreichen Abbildungen

Verlag

Westend

Seitenzahl

240

Maße (L/B/H)

21,6/13,4/2,2 cm

Gewicht

342 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86489-128-1

Beschreibung

Rezension

"Sein Buch ist eine faszinierende Entdeckungsreise durch unseren Bewegungsapparat."
NDR DAS!
„Pfeifer erklärt, warum Gelenkbeschwerden so weit verbreitet sind und was wir selbst und die Medizin dagegen tun können.“
ARD-Alpha, alpha-Forum

„Gut lesbar, ausgesprochen unterhaltsam und informativ“
Spektrum der Wissenschaft
„Verständlich geschrieben, übersichtlich gegliedert.“
Frankfurter Rundschau
„Thomas Pfeifer verrät auf kompetente Weise, was Medizin und Menschen machen können, um möglichst lang gelenkig zu bleiben.“
Oberösterreichische Nachrichten, 24.5.2016

„Thomas Pfeifer erklärt, warum Gelenkbeschwerden so weit verbreitet sind und was wir selbst und die Medizin dagegen tun können.“
ARD-Alpha, 20.4.2016

„Arthrose, also Gelenkverschleiß, gilt heutzutage als Volkskrankheit Nummer eins. Wie man dem vorbeugen kann, was gut für die Gelenke ist und welche über 100 Gelenke es in unserem Körper gibt, darüber informiert das Buch von dem Orthopäden Dr. Thomas Pfeifer.“
Radioeins, 19.3.2016

„Gut lesbar, ausgesprochen unterhaltsam und informativ“
Spektrum der Wissenschaft 6/2016

„Tipps für gesunde Gelenke“
Frau im Spiegel, 7/2016
"Eine anschauliche und faszinierende Einführung in unseren Bewegungsapparat und seine Zipperlein."
Osttiroler Bote

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.03.2016

Abbildungen

mit zahlreichen Abbildungen

Verlag

Westend

Seitenzahl

240

Maße (L/B/H)

21,6/13,4/2,2 cm

Gewicht

342 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86489-128-1

Herstelleradresse

Westend
Waldstraße 12a
63263 Neu-Isenburg
DE
info@westendverlag.de

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Fantastisches Fachbuch über Knochen, Knorpel, Gelenke etc.

Sylvia S. K. aus Linz am 17.06.2022

Bewertungsnummer: 1731567

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe dieses Buch mit Begeisterung gelesen, denn es ist fachlich anspruchsvoll und gleichzeitig leicht verständlich geschrieben. Viele Anregungen und Informationen daraus konnte ich für meinen eigenen Bewegungsapparat nützen, der schon durch Sport und Lebensjahre etwas abgenützt ist. Außerdem habe ich das Buch vielen in meinem Umfeld weiterempfohlen und damit die zufriedene Leserschaft vermehrt! Ein gutes Nachschlagbuch für alle, die verstehen wollen, was in ihren verschiedenartigen Gelenken passiert, was sie tun können, wenn Probleme durch Abnützung oder Verletzung entstehen.

Fantastisches Fachbuch über Knochen, Knorpel, Gelenke etc.

Sylvia S. K. aus Linz am 17.06.2022
Bewertungsnummer: 1731567
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe dieses Buch mit Begeisterung gelesen, denn es ist fachlich anspruchsvoll und gleichzeitig leicht verständlich geschrieben. Viele Anregungen und Informationen daraus konnte ich für meinen eigenen Bewegungsapparat nützen, der schon durch Sport und Lebensjahre etwas abgenützt ist. Außerdem habe ich das Buch vielen in meinem Umfeld weiterempfohlen und damit die zufriedene Leserschaft vermehrt! Ein gutes Nachschlagbuch für alle, die verstehen wollen, was in ihren verschiedenartigen Gelenken passiert, was sie tun können, wenn Probleme durch Abnützung oder Verletzung entstehen.

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Treffen sich zwei Knochen

von Thomas Pfeifer

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  • Produktbild: Treffen sich zwei Knochen
  • Inhalt:

    Vorwort 9

    1 Prolog: Plauderei mit den Muskeln 11

    2 Bewegung, Bewegung! 13

    3 Die Gelenke 16
    - Was soll das Ganze? 17
    - Was gehört alles dazu? 20
    - Welche Arten von Gelenken gibt es? 26
    - Strammstehen oder wie? 29
    - Gelenke mögen Bewegung – und was noch? 29

    4 Das sanfte Kissen: die Knorpelschicht 33
    - Was leistet sie? 34
    - Wie ist sie aufgebaut? 35
    - Warum kann ein Knorpel nicht wehtun? 37
    - Wie wird für den Knorpel gesorgt? 38
    - Kann man das reparieren? 41
    - Knochen und Knorpel im Vergleich 43

    5 Nochmal: Bewegung! Aber welche? 44
    - Belastung vermeiden! 45
    - Das hat gesessen! 46
    - Dynamisch sitzen 47
    - Hände hoch! Keine falsche Bewegung! 49
    - Welche Sportarten sind denn gut? 50
    - Und was ist mit Tanzen? 52
    - Bewegungspausen – kurze und lange 52
    - Was geht mich das an? 54

    6 Das Knie 56
    - Was leistet es? 62
    - Bitte gehen Sie! 63
    - Wie geht Gehen eigentlich? 64
    - Warum ist das Knie so anfällig? 68
    - Wenn alle Stricke reißen 69
    - Symptome 71
    - Diagnose 72

    7 Die Hüfte 73
    - Schwachstellen 75
    - Diagnose 84
    - Was kann ich selbst tun? 86

    8 Die Schulter 87
    - Ein muskelgeführtes Gelenk 91
    - Was kann schiefgehen? 92
    - Diagnose 98

    9 Die übrigen Gelenke 100
    - Die Hand 100
    - Der Ellenbogen 113
    - Der Fuß 117

    10 »Ich hab Rücken!« 132
    - Die Wirbel 132
    - Schmerzen 136
    - Blockade 139
    - Hexenschuss 140
    - Ischias 141
    - Bandscheibenvorfall 142
    - Prävention 144

    11 Arthrose und Arthritis – die ungleichen Schwestern 146
    - Arthrose 149
    - Arthritis 170

    12 Therapie 184
    - Man kann etwas tun! 184
    - Schmerztherapie 185
    - Letzter Ausweg Operation 193
    - Schulter 199
    - Arthritis 203
    - Risiken 205

    13 Künstliche Gelenke (Endoprothesen) 206
    - Die Entscheidung 206
    - Voraussetzungen 211
    - Was wird gemacht? 212
    - Wie geht es einem nach der Operation? 216
    - Und zehn Jahre danach? 217
    - Endoprothesen bei Rheuma / Arthritis 218
    - Wie alt darf man sein? 219
    - Seit wann gibt es Endoprothesen? 219
    - Endoprothesen in aller Welt 220
    - Tabuthema Kosten 221

    14 Was Sie selbst tun können: Prävention 222

    15 Schlussbetrachtung 231

    Epilog 236

    Liste der Übungen 237

    Bildnachweis 237