13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun Für alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern | Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort!
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
25.05.2016
Verlag
Fischer Taschenbuch VerlagSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
21,7/13,7/2,4 cm
Gewicht
355 g
Farbe
Orangerot
Auflage
5. Auflage
Originaltitel
13 Things Mentally Strong People Don't DoÜbersetzt von
Isabel Gräfin Bülow
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-596-03214-3
Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort!
Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang.
Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout.
Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich!
Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!
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Diana Fejzic
Thalia Kapfenberg – ECE
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