Besser schlafen mit Selbsthypnose

Besser schlafen mit Selbsthypnose

Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte

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Beschreibung

Details

Einband

Kunststoff-Einband

Erscheinungsdatum

18.01.2021

Verlag

Carl-Auer Verlag GmbH

Seitenzahl

143

Maße (L/B/H)

20,9/12,8/1,3 cm

Beschreibung

Rezension

„In dieser sehr gut geschriebenen und wissenschaftlich fundierten Anleitung beschreibt Heinz-Wilhelm Gößling verschiedene Strategien der Selbsthypnose, mit denen man den eigenen Schlaf verbessern und vertiefen kann. Die Texte sind einfach zu verstehen und anzuwenden, und es stehen zusätzlich Hörbeispiele zum Herunterladen zur Verfügung. Die positive Wirkung von hypnotischen Imaginationen auf den Schlaf haben wir in mehreren Studien in unserem Schlaflabor wissenschaftlich beweisen können. Damit ist dieses Buch ein sehr wichtiges und Hoffnung gebendes Buch für alle Menschen, die unter Schlafproblemen leiden und nach wirkungsvollen Alternativen zu Schlafmedikamenten suchen.“
Prof. Dr. Björn Rasch, Universität Fribourg

Details

Einband

Kunststoff-Einband

Erscheinungsdatum

18.01.2021

Verlag

Carl-Auer Verlag GmbH

Seitenzahl

143

Maße (L/B/H)

20,9/12,8/1,3 cm

Gewicht

182 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8497-0084-3

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