Stress natürlich behandeln Wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden - alle Methoden von A bis Z. Neue Forschung und langjährige Praxiserfahrung auf den Punkt gebracht
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
28.02.2015
Verlag
Schlütersche eBooksSeitenzahl
144 (Printausgabe)
Dateigröße
1853 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783842686069
Natürlich Schluss mit Stress!
Die gesellschaftlichen und beruflichen Zwänge, die für Stress und dessen Folgen verantwortlich sind, können wir nur begrenzt beeinflussen. Doch es gibt glücklicherweise zahlreiche Methoden, mit denen wir uns gegen den Alltagsstress wappnen können, um trotzdem ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Dieser Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie Betroffene ihren Stress selbst abbauen und schwerwiegende Folgen verhindern können. Der Fokus liegt dabei auf den erwiesenermaßen besten natürlichen Verfahren: Von Akupunktur über Ernährung und Massage bis zur gesunden Zeitplanung - mit diesem Ratgeber finden Sie Ihre innere Ruhe wieder. Sie erhalten wertvolle Informationen zu den folgenden Themen:
- Was ist Stress und wie wirkt er auf den Körper?
- Bin ich gestresst? Warnsignale, Laborwerte, Stresstest
- Die besten natürlichen Heilmethoden von A bis Z: Akupunktur, Atemübungen, Autogenes Training, Biofeedback, Ernährung, Heilkräuter, Homöopathie, Hypnose, Lachen, Meditation, Mind-Machines, Musik,
Positives Denken, Progressive Muskelrelaxation, Qigong, Sauna, Sport, Tanzen, Traumreisen, Yoga, Zeitplanung u. v. m.
Die gesellschaftlichen und beruflichen Zwänge, die für Stress und dessen Folgen verantwortlich sind, können wir nur begrenzt beeinflussen. Doch es gibt glücklicherweise zahlreiche Methoden, mit denen wir uns gegen den Alltagsstress wappnen können, um trotzdem ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Dieser Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie Betroffene ihren Stress selbst abbauen und schwerwiegende Folgen verhindern können. Der Fokus liegt dabei auf den erwiesenermaßen besten natürlichen Verfahren: Von Akupunktur über Ernährung und Massage bis zur gesunden Zeitplanung - mit diesem Ratgeber finden Sie Ihre innere Ruhe wieder. Sie erhalten wertvolle Informationen zu den folgenden Themen:
- Was ist Stress und wie wirkt er auf den Körper?
- Bin ich gestresst? Warnsignale, Laborwerte, Stresstest
- Die besten natürlichen Heilmethoden von A bis Z: Akupunktur, Atemübungen, Autogenes Training, Biofeedback, Ernährung, Heilkräuter, Homöopathie, Hypnose, Lachen, Meditation, Mind-Machines, Musik,
Positives Denken, Progressive Muskelrelaxation, Qigong, Sauna, Sport, Tanzen, Traumreisen, Yoga, Zeitplanung u. v. m.
Kundinnen und Kunden meinen
Stress besiegen
cornflake112 am 15.01.2021
Bewertungsnummer: 1058104
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Wie man Stress auf natürliche Weise behandeln kann erfährt man in diesem Buch. Ich muss sagen, dass mein Stress aufgrund des Buches wirklich abgenommen hat. Aufgrund der verschiedenen Übungen, die in diesem Buch genannt sind (wie bspw. Autogenes Training...) hab ich gelernt diese in den aufkommenden und stressigen Situationen anzuwenden und meinen Ruhepol zu finden. Ein durchaus empfehlenswertes Buch, wenn man seinen Stresspegel herunterschrauben möchte und das auf natürliche Art und Weise.
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