Schmerzfrei durch Achtsamkeit Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
24998
Erscheinungsdatum
24.04.2015
Verlag
Rowohlt eBooksSeitenzahl
304 (Printausgabe)
Dateigröße
3009 KB
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Mindfulness for HealthÜbersetzt von
Maike Schuhmacher + weitere
Sprache
Deutsch
EAN
9783644546110
Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen!
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.
Kundinnen und Kunden meinen
Schmerzfrei durch Achtsamkeit
Bewertung am 06.03.2018
Bewertungsnummer: 1087940
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Finde ich sehr gut. Man kann viel lernen. Auch die Kapitel finde ich gut. Man lernt, wie man auf seinen Körper hört, wie man meditiert, muss ich dann noch üben. Ich muss noch vieles umsetzen, was ich vorher anders gemacht habe.
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