Produktbild: Endlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen

Endlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen Für mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Energie

10,95 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.10.2014

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

126

Maße (L/B/H)

19/11,8/1,2 cm

Gewicht

142 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-172-3

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

24.10.2014

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

126

Maße (L/B/H)

19/11,8/1,2 cm

Gewicht

142 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-172-3

Herstelleradresse

Mankau Verlag GmbH
Pfarrgasse 1
82497 Unterammergau
Deutschland
Email: kontakt@mankau-verlag.de
Url: www.mankau-verlag.de
Telephone: +49 8841 6277690
Fax: +49 8841 6277696

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  • Produktbild: Endlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen
  • INHALT

    Einführung

    Kapitel 1: Serotoninmangel und seine Folgen
    - Botenstoffe im Gehirn sorgen für unser Wohlbefinden
    - Gründe für einen zu niedrigen Serotoninspiegel
    - Bessere Übertragung von Nervensignalen
    - Das Serotoninmangelsyndrom: ein spät erkanntes Krankheitsbild
    - Stress verhindert Glück
    - Stress und Reizüberflutung
    - Schadstoffe aus Nahrung und Umwelt
    - Schwermetallbelastung im Körper

    Kapitel 2: Glücksnahrung
    - Wohlfühlhormone aus der Inkanahrung: Amaranth und Quinoa
    - Quinoa: eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheit
    - Amaranth: optimaler Gefäßschutz und Radikalenfänger
    - Wie wirkt die Inkakost?
    - Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt
    - Andere serotoninsteigernde Nahrungsmittel

    Kapitel 3: Glück aus der Tasse
    - Griechisches Eisenkraut: ein Naturmittel
    - Alles begann mit einer Fernsehsendung
    - Positive Wirkung auf die Nerven
    - Erste Fallstudien zur Wirkung
    - Griechisches Eisenkraut kann noch mehr

    Kapitel 4: Glücksimpulse über die Haut
    - Selbstheilung mit der Akupressurmatte
    - Die Ursprünge der Nadelmatte
    - Wie sieht eine Akupressurmatte aus?
    - Was die Matte kann: von Heilung bis Beauty
    - Wie die Matte wirkt
    - Weitere Anwendungsmöglichkeiten
    - Glück auf Fingerdruck

    Kapitel 5: Glück durch Licht, Ruhe und Bewegung
    - Bewegung und Sonnenlicht fördern die Glücksfähigkeit
    - Die Wirkung des Sonnenlichts
    - Leben ist Bewegung
    - Gut schlafen

    Kapitel 6: Sich glücklich denken
    - Ein einfacher Test: Wie glücksfähig sind Sie?
    - Glück kann man lernen
    - Glück stärkt die Gesundheit
    - Wo leben die Menschen am glücklichsten?
    - Das wollte ich immer schon machen!
    - Eine Frage der Sichtweise
    - Sich an den kleinen Dingen freuen
    - Begeisterung ist die beste Nahrung fürs Gehirn
    - Glücksfähigkeit in der Erziehung fördern
    - Glückliche Menschen leben selbstbestimmt: biografische Beispiele

    Schluss
    Anhang
    Zum Autor
    Literaturangaben
    Anmerkungen/Fußnoten
    Stichwortregister