Nicht immer denken Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
8819
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.04.2014
Abbildungen
zahlr. fbg. Abb.
Verlag
Facultas / maudrichSeitenzahl
216
Maße (L/B/H)
21,3/17/2 cm
Gewicht
470 g
Farbe
Apfelgrün
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-85175-992-1
Abschalten ist erlernbar!
Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.
Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.
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