TCM für jeden Tag

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Entspannt und gesund durch die Woche - Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme

6,99 €

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Beschreibung

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Verkaufsrang

4578

Format

PDF

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

12.06.2013

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PDF

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Ja

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Verkaufsrang

4578

Erscheinungsdatum

12.06.2013

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

190 (Printausgabe)

Dateigröße

3432 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783863741013

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Sehr hilfreiche Einführung in TCM

Bewertung aus Hude am 13.06.2022

Bewertungsnummer: 1729725

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich finde das Buch sehr gut gemacht. Grundlagen und Hintergründe werden ebenso wie die wesentlichen Heilmittel und Heilverfahren sehr verständlich erklärt. Die Tagesprogramme finde ich richtig gut gemacht. Sie sind wirklich gut umsetzbar. Die Rezepte finde ich alltagstauglich, die Akupressur und Heilmassage ebenso wie die Qi-Gong- und Tai-Chi-Übungen werden so erklärt das ich es leicht umsetzen kann. Dazu gibt es dann noch eine Elemente-Meditation. Es gibt je ein Tagesprogramm für Atemsystem, Sinnesorgane, Herz und Kreislauf, Verdauungs- und Urogenitalsystem, Bewegungsapparat, Hautbild und Nervensystem. Da im Stichwortregister nochmal alle Beschwerden aufgelistet sind kann man auch gezielt eine Übung oder Informationen für seine Beschwerden suchen bzw. finden. Arthrose z.B. findet man dann bei Tag 5 Bewegungsapparat und bekommt dann, wie ich finde, nützliche Informationen. So hat man leicht umsetzbare Tagesprogramme und kann zusätzlich gezielt nach einzelnen Beschwerden suchen wodurch es auch ein praktischer Ratgeber für den Alltag ist.
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Sehr hilfreiche Einführung in TCM

Bewertung aus Hude am 13.06.2022
Bewertungsnummer: 1729725
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich finde das Buch sehr gut gemacht. Grundlagen und Hintergründe werden ebenso wie die wesentlichen Heilmittel und Heilverfahren sehr verständlich erklärt. Die Tagesprogramme finde ich richtig gut gemacht. Sie sind wirklich gut umsetzbar. Die Rezepte finde ich alltagstauglich, die Akupressur und Heilmassage ebenso wie die Qi-Gong- und Tai-Chi-Übungen werden so erklärt das ich es leicht umsetzen kann. Dazu gibt es dann noch eine Elemente-Meditation. Es gibt je ein Tagesprogramm für Atemsystem, Sinnesorgane, Herz und Kreislauf, Verdauungs- und Urogenitalsystem, Bewegungsapparat, Hautbild und Nervensystem. Da im Stichwortregister nochmal alle Beschwerden aufgelistet sind kann man auch gezielt eine Übung oder Informationen für seine Beschwerden suchen bzw. finden. Arthrose z.B. findet man dann bei Tag 5 Bewegungsapparat und bekommt dann, wie ich finde, nützliche Informationen. So hat man leicht umsetzbare Tagesprogramme und kann zusätzlich gezielt nach einzelnen Beschwerden suchen wodurch es auch ein praktischer Ratgeber für den Alltag ist.

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M.T.

Bewertung aus Muttenz am 02.01.2022

Bewertungsnummer: 1632105

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr informativ und passt für meine Bedürfnisse. kann ich empfehlen.
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M.T.

Bewertung aus Muttenz am 02.01.2022
Bewertungsnummer: 1632105
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr informativ und passt für meine Bedürfnisse. kann ich empfehlen.

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TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche

von Li Wu

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  • TCM für jeden Tag
  • Vorwort
    *** Die Grundlagen der TCM Ganzheitlich heilen Ursprünge Das Kräftegleichgewicht von Yin und Yang Die Theorie der fünf Wandlungsphasen und die Lehre von den fünf Elementen Die Lebensenergie Qi Das Meridiansystem Krankheitsfaktoren in der TCM Diagnostik
    *** Traditionelle chinesische Heilmittel und Heilverfahren Chinesische Arzneimittel: Rezepturen, Heilkrauter und Heilpflanzen Chinesische Kräutertees Ernährung nach den fünf Elementen Akupunktur, Akupressur und Heilmassagen Atem und Bewegung: Qi Gong und Tai Chi Meditationen und Entspannungsübungen
    *** TCM für jeden Tag: Tagesprogramme zum Wohlfühlen und Heilen 1. Tag: Für ein gesundes Atemsystem 2. Tag: Für geschärfte Sinnesorgane 3. Tag: Herz und Kreislauf in Schwung halten 4. Tag: Für ein gesundes Verdauungs- und Urogenitalsystem 5. Tag: Für einen fitten Bewegungsapparat 6. Tag: Für ein schönes Hautbild 7. Tag: Für ein ausgeglichenes und gesundes Nervensystem
    Quellenverzeichnis Weitere Veröffentlichungen von Li Wu Stichwortregister