Band 1
Yoga-Anatomie Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
Aus der Reihe
Sportanatomie
2
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
06.09.2013
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
320 (Printausgabe)
Dateigröße
13840 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783864131844
Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind.
Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.
Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.
Kundinnen und Kunden meinen
Yoga und Anatomie
Bewertung am 10.05.2022
Bewertungsnummer: 1710207
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Sehr strukturierter Aufbau des Buches plus Anatomie bestens illustriert und erklärt . Eine Bereicherung für alle Yogaübenden . Tiefes Verständnis über die Prinzipien der Asanas und deren Bewegung .
Sehr gutes Buch
Bewertung aus Berlin am 16.12.2021
Bewertungsnummer: 1624225
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ein tolles Buch mit sehr guten Abbildungen. Für alle Menschen die sich etwas näher mit Yoga befassen wollen genau das richtige. Die anatomischen Abbildungen helfen die Übungen besser zu verstehen. Ein tolles Geschenk, finde ich.
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