Achtsam abnehmen 33 Methoden für jeden Tag
-
- Deutsch ausgewählt
13,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
Januar 2013
Abbildungen
mit Abbildungen
Verlag
Systemed VerlagSeitenzahl
119
Maße (L/B/H)
21/14,3/1,3 cm
Gewicht
274 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-942772-30-3
Genießen macht schlank!
Das etwas andere Buch zum Thema »abnehmen«.
Nachfolger des Erfolgstitels von 2012 in der 4. Auflage.
Mit dem Buch »Achtsam abnehmen« stellt Erfolgsautor Ronald Pierre Schweppe ein Buch der besonderen Art vor: das Praxisbuch für emotionale Esser. »Umdenken, bewusst leben und essen«, so lautet seine Formel gegen Übergewicht. Statt verkrampfter Diätkriege gegen den eigenen Körper setzt dieser Ansatz darauf, alte, eingeschliffene Verhaltensweisen zu durchbrechen. Denn es geht darum, das Glück der Leichtigkeit neu zu entdecken.
Dieses Buch richtet sich an alle, die mitfühlender mit sich selbst und ihrem Körper umgehen wollen.
33 einfache Übungen helfen dabei, die Sinne der Leser zu schärfen und ihre Achtsamkeit in punkto Essen und Genuss zu trainieren. So fällt es leicht, auf gesunde Art abzunehmen, seine eigenen emotionalen Problemzonen zu kontrollieren und bewusst zu genießen. Denn achtsam abnehmen ist besser als jede Diät.
- 33 Methoden für die tägliche Praxis.
- Gesünder leben, bewusster genießen, intelligenter abnehmen.
- Mit Übungen zur achtsamen Ernährung und zur sanften Gewichtsreduktion.
- Kein klassischer Diätratgeber, aber ein Buch, um mehr über sich und das richtige Genießen zu erfahren.
- Nachfolger des Erfolgstitels »Schlank durch Achtsamkeit«.
Das etwas andere Buch zum Thema »abnehmen«.
Nachfolger des Erfolgstitels von 2012 in der 4. Auflage.
Mit dem Buch »Achtsam abnehmen« stellt Erfolgsautor Ronald Pierre Schweppe ein Buch der besonderen Art vor: das Praxisbuch für emotionale Esser. »Umdenken, bewusst leben und essen«, so lautet seine Formel gegen Übergewicht. Statt verkrampfter Diätkriege gegen den eigenen Körper setzt dieser Ansatz darauf, alte, eingeschliffene Verhaltensweisen zu durchbrechen. Denn es geht darum, das Glück der Leichtigkeit neu zu entdecken.
Dieses Buch richtet sich an alle, die mitfühlender mit sich selbst und ihrem Körper umgehen wollen.
33 einfache Übungen helfen dabei, die Sinne der Leser zu schärfen und ihre Achtsamkeit in punkto Essen und Genuss zu trainieren. So fällt es leicht, auf gesunde Art abzunehmen, seine eigenen emotionalen Problemzonen zu kontrollieren und bewusst zu genießen. Denn achtsam abnehmen ist besser als jede Diät.
- 33 Methoden für die tägliche Praxis.
- Gesünder leben, bewusster genießen, intelligenter abnehmen.
- Mit Übungen zur achtsamen Ernährung und zur sanften Gewichtsreduktion.
- Kein klassischer Diätratgeber, aber ein Buch, um mehr über sich und das richtige Genießen zu erfahren.
- Nachfolger des Erfolgstitels »Schlank durch Achtsamkeit«.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice