Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
4199
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
05.09.2012
Abbildungen
mit zahlreichen Illustrationen
Verlag
Kunstmann, ASeitenzahl
72
Maße (L/B/H)
21,6/15,7/1,2 cm
Gewicht
267 g
Farbe
Hellblau / Rubin
Auflage
7. Auflage
Originaltitel
Quiet the Mind. An Illustrated Guide on How to MeditateÜbersetzt von
Ulrike Becker
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-88897-791-6
Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert.
Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern – und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.
Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern – und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.
Kundinnen und Kunden meinen
Eine gewisse Leichtigkeit!
WortGewand aus Krefeld am 13.02.2026
Bewertungsnummer: 3045157
Bewertet: Buch (Paperback)
Ein schmales Hardcover im Querformat. Wenig Text. Viele eindrucksvolle, oft humorvolle Illustrationen. Und eine stille Kraft.
Matthew Johnstone, bekannt durch seine Bücher über Depression, Resilienz und Meditation, weiß aus eigener Erfahrung, wie laut ein Kopf sein kann. Wie Gedanken kreisen. Wie Stress, Angst und Erschöpfung sich aufbauen, bis man das Gefühl hat, innerlich zu überlaufen.
In diesem Buch gelingt ihm etwas Besonderes: Er macht Meditation niedrigschwellig. Greifbar. Menschlich.
Schon beim Lesen laden die wiederkehrenden Worte „EIN“ und „AUS“ dazu ein, den Atem bewusst wahrzunehmen. Man übt, ohne dass es sich wie Üben anfühlt. Man zentriert sich, während man blättert.
Abendlektüre
Bewertung aus Windhagen am 13.05.2021
Bewertungsnummer: 839379
Bewertet: Buch (Paperback)
entspannend und beruhigend wenig text dafür eindrucks starke Bilder die man sich gut merken kann zum blättern und anschauen keine langen texte
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