Beschreibung
Produktdetails
Einband
Klappenbroschur
Erscheinungsdatum
01.07.2015
Abbildungen
40 farbige Abbildungen
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
21,6/16,5/1,5 cm
Gewicht
418 g
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-08815-0
EAN
9783517088150
In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch.
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