Jung im Kopf Erstaunliche Einsichten der Gehirnforschung in das Älterwerden

Alex Dengler, Deutschlands führender Buchkritiker, denglers-buchkritik.de, 18.06.12
Jung im Kopf muss man nicht sein, um diese Buch zu lesen. Um jung im Kopf zu bleiben, ist die Lektüre sehr zu empfehlen. Man erfährt, ab wann das eigentliche Altern beginnt; welche Errungenschaften das Alter im Gehirn mit sich bringt; was im Schlaf mit unserem Gehirn passiert; das Geheimnis der ältesten Frau der Welt und der ältesten Holländerin; wie im Alter oder bei falscher Lebensweise viele freie Radikale zunehmen und körperliche und geistige Schäden verursachen; wie das Gehirn unterteilt ist und welche Abteilung für was zuständig ist; welche Veränderungen die unterschiedlichen Lebensphasen im Gehirn bewirken; mit welchen Mitteln Sie schon früh im Leben das Risiko einer Demenzerkrankung und eines Schlaganfalls senken können; wie Sie das Gehirn auch im Alter noch trainieren können; wie wichtig regelmäßige Bewegung ist, die richtige und ausgewogene Ernährung, der richtige BMI und wie wichtig es ist, Stress zu vermeiden; und welch tolle Auswirkungen es hat, wenn man mit sich zufrieden ist und das Alter als etwas positives sieht. Lernen Sie Ihr Oberstübchen kennen und erfahren Sie, was es braucht, um fit zu bleiben. Jung im Kopf ist ein unverzichtbares Buch für alle, die Hirn haben.