7 Weeks to Getting Ripped The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2012
Verlag
Simon & Schuster N.Y.Seitenzahl
154
Maße (L/B/H)
23,5/17,9/1,3 cm
Gewicht
297 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-61243-026-3
Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn’t require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique.
Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks:
• Effective bodyweight exercises
• Fun & challenging fitness games
• Step-by-step instructions
• Valuable nutrition tips
• Easy-to-follow programs
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