Produktbild: Low-Cholesterol Cookbook For Dummies, UK Edition

Low-Cholesterol Cookbook For Dummies, UK Edition

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.12.2008

Verlag

John Wiley & Sons

Seitenzahl

400

Maße (L/B/H)

23,4/18,9/2,2 cm

Gewicht

714 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-470-71401-0

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.12.2008

Verlag

John Wiley & Sons

Seitenzahl

400

Maße (L/B/H)

23,4/18,9/2,2 cm

Gewicht

714 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-470-71401-0

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Introduction 1

    Part I: Understanding Cholesterol Basics 9

    Chapter 1: Conquering Cholesterol Is Easier Than You Think 11

    Chapter 2: Favouring Cholesterol-Friendly Foods 27

    Chapter 3: Separating Fat from Fiction 41

    Chapter 4: Controlling Cholesterol When Eating Out 57

    Chapter 5: Gearing Up for Healthy Cooking 67

    Part II: Mastering the Beneficial Breakfast 77

    Chapter 6: Enjoying a Wholesome Breakfast with Wholefoods 79

    Chapter 7: Making A Healthy Cooked Breakfast 89

    Chapter 8: Having Breakfast in a Jiffy 101

    Part III: Making Your Day with Heart-Healthy Snacks and Starters 115

    Chapter 9: Preparing Simple and Hearty Soups 117

    Chapter 10: Savouring Super Salads for Everyday Meals 137

    Chapter 11: Creating Mouth-Watering Starters for Special Occasions 155

    Chapter 12: Hoarding Healthy Nibbles 167

    Part IV: Cooking with Poultry, Fish, and Meat 175

    Chapter 13: Flocking to Chicken and Turkey: New Ways with Old Favourites 177

    Chapter 14: Serving Up Soulful Seafood 197

    Chapter 15: Managing Meats in a Healthy Diet 217

    Chapter 16: Sparking Flavours with Seasonings and Sauces 231

    Part V: Cooking with Cholesterol-Controlling Vegetables, Beans, and Grains 245

    Chapter 17: Welcoming Heart-Friendly Veg into Your Kitchen 247

    Chapter 18: Cooking Vegetarian Main Courses 263

    Chapter 19: Betting on Beans for Lower Cholesterol 271

    Chapter 20: Going With the Grains 287

    Part VI: Serving Up Sweet Finishes 307

    Chapter 21: Dishing Up Fruit for Dessert 309

    Chapter 22: Baking Up a Storm 323

    Chapter 23: Cheating with Quick Fix Desserts 335

    Part VII: The Part of Tens 343

    Chapter 24: Ten Beverages That Say, 'Here's to Your Health!' 345

    Chapter 25: Ten Ways to Trim Your Food Bill 353

    Index 357