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Produktbild: Schluss mit diesen Spielchen!

Schluss mit diesen Spielchen! Manipulationen im Alltag erkennen und wirksam dagegen vorgehen

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.03.2007

Verlag

Campus

Seitenzahl

223

Maße (L/B/H)

22,3/14,1/2 cm

Gewicht

338 g

Farbe

Cognac / Wollweiß

Auflage

3. Auflage

Originaltitel

Die alltäglichen Spielchen im Büro.

Sprache

Deutsch, Englisch

ISBN

978-3-593-38245-6

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

12.03.2007

Verlag

Campus

Seitenzahl

223

Maße (L/B/H)

22,3/14,1/2 cm

Gewicht

338 g

Farbe

Cognac / Wollweiß

Auflage

3. Auflage

Originaltitel

Die alltäglichen Spielchen im Büro.

Sprache

Deutsch, Englisch

ISBN

978-3-593-38245-6

Herstelleradresse

Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Werderstr. 10
69469 Weinheim
DE
info@campus.de

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  • Inhalt

    1. Einleitung 9

    2. Wie fangen psychologische Spiele an? 13
    Der Beginn eines Spiels: Das Ausblenden 15
    Verzerrungen der Wirklichkeit 18
    Köder 20
    Der wunde Punkt 21

    3. Das Drama-Dreieck 24
    Die Rollen im Drama-Dreieck 25
    Mithilfe des Drama-Dreiecks ein Spiel analysieren 29
    Spiel oder Nicht-Spiel - Das ist hier die Frage 30
    Angebotene Rollen abzulehnen nützt jedem! 34

    4. Kommunikation im Spiel 41
    Die Inhaltsebene 42
    Die Beziehungsebene 43
    Die Kontextebene 45
    Die verdeckte Ebene 48

    5. Die Spielformel 51
    Wechsel der Rollen im Drama-Dreieck 54
    Der Spielgewinn 54
    Der Vermeidungszwang 56
    Der bittere Nachgeschmack: Gefühlsmaschen 57

    6. Das psychologische Spiel als Notprogramm 59
    Die vier Grundpositionen 60

    7. Das Lebensskript 64
    Glaubenssätze aus der Kindheit 65
    Das Schaff's-nicht-Skript - Ein Beispiel 66
    Einschärfungen und Antreiber 67

    8. Das Egogramm 69
    Die Ich-Zustände 69
    Ein Egogramm erstellen 74

    9. Die Eskalationsstufen 82
    Die harmlose Version 82
    Spiele, die an die Nieren gehen 83
    Vorsicht - hochexplosiv! 86

    10. Typische Familienspiele 88
    Das Gerichtssaal-Spiel - Familienversion 89
    Beleidigt sein 93
    Wenn du nicht wärst - Familienversion 97
    Werde erst mal erwachsen! 100
    Du musst noch für die Schule lernen! 104
    Zwischen allen Fronten 106
    Du meldest dich ja nie! 109
    Du siehst aber gar nicht gut aus! 112
    Ich hab's doch nur gut gemeint / Ich will doch nur
    dein Bestes 116
    11. Partnerspiele 118
    Das Bedürfnis nach Gleichwertigkeit 119
    Das Bedürfnis nach Wertschätzung 123
    Nähe und Distanz 124
    Spiele gibt es in jeder Partnerschaft 126
    Verletzung in der Partnerschaft 128
    Eifersucht 129
    Wer hat Recht? 134
    Kein Sex - es sei denn … 136
    "Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann
    wüsstest du ..." 137

    12. Spiele in der Nachbarschaft 142
    Jede Menge Spielfelder 144
    Das Gerichtssaal-Spiel - Nachbarschaftsversion 146
    "Jetzt hab ich dich, du Schweinehund!" 147
    Der Gartenzaun ist eine heilige Grenze 148
    Das macht der doch extra! 148

    13. Typische Bürospiele 150
    Das Ja-Aber-Spiel 151
    Wenn Mitarbeiter blöd spielen 156
    Das Tritt-mich-Spiel 161
    Das Ach-wie-schrecklich-Spiel 166
    Das Gerichtssaal-Spiel - Büroversion 172
    Das Makel-Spiel 175
    Das Holzbein-Spiel 178
    "Wenn du nicht wärst" - Büroversion 184

    14. Solospiele 187
    Der innere Angreifer, das innere Opfer, der innere Retter 188
    Der innere Kritiker 189
    Innere Opferspiele 191

    15. Konstruktive Strategien 194
    Deutliche Kontextmarkierer setzen 194
    Die Interessen des anderen erfragen 195
    Spitzen ignorieren 196
    Den Prozess zum Inhalt machen 198
    Klären, was der andere wirklich will 199
    Den wahren Kern von Kritik bestätigen 200

    16. Wie kann ich meine Umgebung möglichst
    spielefrei gestalten? 201
    Klare Absprachen treffen 201
    Auf die eigene innere Grundhaltung achten 202
    Verantwortlichkeit 204
    Verdeckte Ebene ignorieren oder aufdecken 206
    Ausgeblendetes wieder einblenden 209
    Ein Spiel mitspielen - aber nach eigenen Regeln 210
    Die "einhändigen Spiele" reduzieren 210

    17. Der Gameplan - Ihre persönlichen Schritte
    in einem Spiel 212
    31 Fragen zu Ihren Spielzügen 213

    Register 220