Nie mehr deprimiert Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle
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MVG Verlag bei Redline
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.07.2004
Verlag
MvgSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
18,5/12,5/1,5 cm
Gewicht
195 g
Farbe
Bordeaux / Senf
Auflage
14. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-636-07032-6
Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert“ ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.
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