Mudras FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.06.2003
Abbildungen
Mit 76 Illustr.
Verlag
GoldmannSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
20,8/13,7/2,2 cm
Gewicht
279 g
Farbe
Graublau
Auflage
10. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-21661-1
Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.
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