Vorwort zur deutschen Übersetzung 7Vorwort der englischen AutorenVorwort des Stimmenhörers 8Vorwort des Professionellen 9EinführungAuf welchen Grundlagen beruht dieses Arbeitsbuch? 11Grundregeln 11Tipps zum Durcharbeiten des Buchs 12Schritt 1:Stimmen verstehenWie es mit den Stimmen anfing 14Das erste Mal, als ich Stimmen hörte 14Biografie 19Schritt 2:Wie Sie Ihre Erfahrungen einordnen könnenBezugsrahmen Ihrer Erklärungen und Ihrer Beziehungen zu den Stimmen 22Erklärungssysteme und -modelle 23Schritt 3:Stimmen akzeptieren und anfangen mit ihnen zu lebenBewältigungsstrategien 36Ihre Art, mit den Stimmen umzugehen 37Stimmen verstehen lernen 39Untersuchung 40Strukturierung der Zeit 41Abstimmung 42Erlauben und Verbieten 43Entwicklung von Strategien zum Umgang mit Stimmen 43Regeln für den Umgang mit Professionellen 44ABC der Bewältigungsstrategien 46AnhangEinschätzung 47Literatur 47Adressen 48