Marine Corps Taktiken für junge Athleten 50 mentale Trainingsstrategien nach den Prinzipien des Marine Corps für den Sport

Die meisten jungen Athleten verlieren nicht, weil ihnen Talent fehlt. Sie verlieren, weil ihr Kopf aufgibt, bevor es ihr Körper tut. Sie lassen einen Fehler den nächsten Spielzug vergiften, eine schlechte Halbzeit das ganze Spiel, einen harten Trainer die ganze Saison. Die Marines trainieren ihre Leute, unter Druck zu funktionieren, wenn sie müde, frustriert und im Rückstand sind. Genau diese Fähigkeit kannst du trainieren.

Dieses Buch überträgt 50 mentale Trainingsstrategien des Marine Corps in den Jugendsport. Disziplin schlägt Motivation, denn Motivation verschwindet am dritten harten Tag. Der Geist führt, der Körper folgt. Die Ausführung am selben Tag verwandelt Wissen in Können. Erholung ist eine Waffe, und das Bauen einer Meisterschaftsmentalität entscheidet Spiele, bevor sie beginnen.

Im Buch entdeckst du:
¿ Warum Disziplin Motivation schlägt und wie du Systeme baust, die schlechte Tage überstehen
¿ Wie der Geist führt und der Körper folgt, in Training und Wettkampf
¿ Ausführung am selben Tag, die aus Lesen echtes Können macht
¿ Erholung als Waffe und wie du eine Meisterschaftsmentalität aufbaust

Dieses Buch ist ehrlich, was die Linie angeht zwischen Unbehagen, das dich aufbaut, und Schaden, der dich bricht, denn der stärkste Athlet ist der, der den Unterschied kennt. Du wirst versucht sein, dies zu lesen und nichts zu tun, und die kleine Gruppe, die wirklich übt, wird sich von allen anderen absetzen. Nimm dir 1 Strategie pro Woche, übe sie im Training und im Alltag, und das Feld belohnt den Athleten, der sich bewegt hat, während alle anderen zögerten.