Mujeres AuDHD: Cómo vivir después de un diagnóstico tardío
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Sprache:Spanisch
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
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Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
27.10.2026
Verlag
Diamond Door PressSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
417 KB
Sprache
Spanisch
EAN
9781971159263
No eres demasiado sensible. No eres perezosa. No estás rota. Eres AuDHD. Y no estás sola.
Mujeres AuDHD: Cómo vivir después de un diagnóstico tardío es la guía comprensiva y reveladora que toda mujer que descubre su neurodivergencia más tarde en la vida merece.
Este no es un manual clínico. Es una guía cálida y práctica para mujeres que han pasado años enmascarándose, intentando complacer a los demás, obligándose a seguir adelante a pesar del agotamiento o preguntándose por qué la vida parece resultarles mucho más difícil que a otras personas. Y con apenas 100 páginas, es breve, directa y perfecta para una mente ocupada.
En este libro descubrirás:
• Cómo se manifiestan realmente el autismo + TDAH (AuDHD) en las mujeres • Cómo aparecen en la vida cotidiana rasgos como el enmascaramiento, la sobrecarga sensorial, la intensidad emocional y la disfunción ejecutiva • La realidad del agotamiento, los ciclos de crisis y por qué descansar no es opcional • Cómo abordar de otra manera las relaciones, la limerencia, los límites y la comunicación • Rutinas y estrategias de regulación que trabajan con tu cerebro, no contra él • Cómo mirar tu pasado desde una perspectiva neurodivergente, sin culpa ni vergüenza • Cómo es criar siendo AuDHD • Cómo defender tus necesidades en un mundo neurotípico • Preguntas para reflexionar, listas de verificación y guiones prácticos para ayudarte a hacer cambios reales
Tanto si acabas de recibir un diagnóstico como si descubriste el término AuDHD por tu cuenta, este libro te ayudará a comprender todo aquello que nunca terminaba de encajar y te dará herramientas para seguir adelante con más claridad y confianza en ti misma.
Deja de intentar ser quien el mundo te dijo que debías ser. Empieza a vivir como quien realmente eres.
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