Easy Fit at Home Abnehmen, straffen, stärker werden - in 30 Tagen zu einem neuen Körpergefühl | Workout-Challenge für alle mit wenig Zeit von emmaleni_fit_2016
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.04.2027
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
208 (Printausgabe)
Sprache
Deutsch
EAN
9783745327861
Zwischen Job, Familie und To-dos bleibt Bewegung oft auf der Strecke. Die Folge: Müdigkeit, Erschöpfung und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Trainerin Simone Terzyk, auch bekannt als emmaleni_fit_2016, zeigt, wie einfach sich Sport in den Alltag integrieren lässt. Mit ihrer motivierenden 30-Tage-Challenge aus kurzen Workouts entsteht Schritt für Schritt eine Routine, die Kraft, Beweglichkeit und ein neues Körpergefühl schenkt. Fundiertes Trainingswissen und Tipps zum Dranbleiben machen dieses Buch zum idealen Begleiter für alle, die wenig Zeit haben und sich wieder rundum wohlfühlen möchten.
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