Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.10.2026
Verlag
Independently PublishedSeitenzahl
370
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/2,3 cm
Gewicht
448 g
Sprache
Englisch
EAN
9798178940532
30 DAYS TO BEAT PROCRASTINATION
A Practical Guide to Stop Delaying, Build Discipline, Take Action, and Get More Done
Do you know what you need to do-but keep telling yourself, "I'll do it later"?
You are not alone. Procrastination can make important tasks feel overwhelming, increase stress, reduce productivity, and keep meaningful goals stuck in the planning stage.
30 Days to Beat Procrastination is a practical, step-by-step guide designed to help you understand why you delay important tasks and develop simple strategies for taking action.
Instead of relying on motivation alone, this book focuses on practical habits, small steps, focused work, and systems you can use in everyday life.
INSIDE THIS BOOK, YOU'LL DISCOVER HOW TO:
- Understand what procrastination is and why it happens
- Identify your personal procrastination triggers
- Stop waiting for motivation before taking action
- Break overwhelming tasks into smaller, manageable steps
- Use the Five-Minute Start to overcome resistance
- Apply the Two-Minute Rule to get moving
- Create start rituals that make beginning easier
- Work in focused time blocks
- Reduce phone and digital distractions
- Handle perfectionism and the fear of failure
- Build daily discipline through small commitments
- Create accountability and follow-through
- Make difficult and boring tasks easier to approach
- Recover from bad days without giving up
- Build a personal productivity system
- Prepare for future procrastination
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