Navyki dialekticheskoj povedencheskoj terapii dlya obreteniya samoproshcheniya, isceleniya i lyubvi k sebe pri PRL
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Sprache:Russisch
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
02.09.2026
Verlag
VesSeitenzahl
256 (Printausgabe)
Dateigröße
2642 KB
Sprache
Russisch
EAN
9785957366041
Eta kniga pomogaet uvidet', kak formiruetsya takoj vnutrennij dialog, i shag za shagom osvoit' navyki samosostradaniya cherez praktiki, osnovannye na kognitivno-povedencheskoj i dialektichesko-povedencheskoj terapii. Vy budete vypolnyat' uprazhneniya, kotorye pomogayut postepenno vystraivat' bolee terpimoe otnoshenie k sobstvennym perezhivaniyam.
«Ideya samosostradaniya dovol'no prosta, no primenyat' ee na praktike byvaet nelegko. Otkazat'sya ot avtomaticheskih reakcij i privychnyh shablonov myshleniya - zadacha slozhnaya. Pri etom uroven' empatii k sebe - otlichnyj marker emocional'nogo zdorov'ya vne zavisimosti ot diagnoza. Chem ustojchivee chelovek psihologicheski, tem bol'she sochuvstviya on k sebe proyavlyaet».
Amanda Smit
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