Inhale the Moment Mindful Breathing for the Modern Woman
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.02.2025
Verlag
Independently PublishedSeitenzahl
86
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/0,5 cm
Gewicht
129 g
Sprache
Englisch
EAN
9798309429950
Stress, anxiety, and overwhelm are all too common for today's busy woman. Inhale the Moment offers you a powerful antidote. Learn how to use your breath to calm your mind, boost your energy, and improve your overall health. This book provides practical, easy-to-follow breathing techniques that you can use anytime, anywhere. It was designed specifically for the busy woman, to help you seamlessly integrate mindful breathing into your daily routine.
- Discover the key breathing exercises.
- Explore the connection between breath and yoga, nutrition, and your environment.
- Learn how to create a personal breathing practice that fits your unique needs.
- Reclaim your calm and rediscover your inner peace - one mindful breath at a time.
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