Izmenitsya navsegda. Psihologicheskie mehanizmy, kotorye pomogayut bystro i effektivno vnedryat poleznye privychki
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Sprache:Russisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
31.08.2026
Verlag
BomboraSeitenzahl
288 (Printausgabe)
Dateigröße
1472 KB
Übersetzt von
Anna Simagina
Sprache
Russisch
EAN
9785042500190
Rangan Chatterdzhi, vrach-terapevt s 20-letnim opytom i avtor bestsellera «Ya bolshe ne mogu», predlagaet filosofiyu «minimalnoy zavisimosti» - nauchno obosnovannyy podhod k izmeneniyam, kotorye ostanutsya s vami navsegda. Ego metod uzhe pomog sotnyam patsientov vystroit bolee ustoychivyy i zdorovyy obraz zhizni. Vy nauchites luchshe ponimat signaly svoego organizma, nahodit vnutrennyuyu oporu i zamechat, kak poleznye privychki postepenno stanovyatsya estestvennoy chastyu zhizni.
Vy uznaete, kak:
. raspoznat 9 skrytyh zavisimostey, kotorye meshayut vam chuvstvovat sebya luchshe;
. s pomoschyu prostyh ezhednevnyh praktik vernut kontrol nad telom, emotsiyami i vnimaniem;
. ispolzovat kontroliruemyy diskomfort dlya ustoychivyh izmeneniy;
. vystraivat okruzhenie i privychki, podderzhivayuschie fizicheskoe i mentalnoe zdorove.
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