Manter um estilo de vida harmonioso
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Sprache:Portugiesisch
10,30 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
25.07.2026
Verlag
A and M publishingSeitenzahl
151 (Printausgabe)
Dateigröße
499 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Portugiesisch
EAN
9798256206116
Hoje em dia, as pessoas valorizam muito a rapidez, a consistência e a eficiência.
Raramente se ensina como manter o equilíbrio.
Em "Vivendo uma Vida em Equilíbrio", Abdullah Boulad apresenta uma abordagem sistemática para alcançar os quatro pilares de uma vida bem-sucedida: estar em harmonia consigo mesmo, ter relacionamentos significativos, manter a estabilidade emocional e mental e ter bem-estar físico.
Este livro aprofunda-se na disciplina do equilíbrio, em vez de oferecer soluções simples ou frases inspiradoras. Ele examina o constante equilíbrio entre estrutura e humanidade, bem como entre pressão e recuperação, ambição e contemplação.
Utilizando sua vasta experiência em apoiar indivíduos e famílias a lidar com intenso estresse emocional e ocupacional, Boulad discute a importância da autoconsciência, da responsabilidade e da tomada de decisões deliberadas com um olhar voltado para o futuro, a fim de alcançar a estabilidade.
O livro apresenta uma estrutura para uma existência equilibrada baseada em quatro princípios inter-relacionados:
. Saúde física, que compreende o restabelecimento da estabilidade bioquímica, resiliência e força.
. Saúde mental: aprimoramento da capacidade de pensar com clareza, controlar as emoções e ter autoconhecimento.
Os benefícios da saúde social incluem: . Melhor comunicação e conexão . Vínculos mais fortes
Estabilidade mental e emocional - fomentando solidariedade, ética e propósito.
A integração dessas características proporciona uma estrutura útil para sobreviver no mundo moderno sem comprometer a própria identidade.
Os conceitos de bem-estar sustentável são expressos com mais clareza nesta segunda edição completamente atualizada, que apresenta uma estrutura reformulada e reflexões mais abrangentes.
A perfeição não é o objetivo de uma vida equilibrada.
A estabilidade a longo prazo é o foco principal desta obra.
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