Chair Tai Chi for Weight Loss A Gentle, Easy-to-Follow Program to Support Healthy Weight Loss, Improve Mobility, Ease Stiffness, and Reconnect with Your Body-Starting from a Chair
-
- Englisch ausgewählt
21,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.07.2026
Verlag
Independently PublishedSeitenzahl
154
Maße (L/B/H)
27,9/21,6/0,8 cm
Gewicht
375 g
Sprache
Englisch
EAN
9798189864827
Have you begun feeling heavier, stiffer, or less active than you used to?
Do traditional workouts feel too painful or unrealistic?You are not failing-your approach simply needs to change.
Here's a sneak peek at what you'll discover inside: - An Easy-to-Follow 8-Week Plan: know what to practice at each stage without confusion or complicated schedules. - Short 5-, and 10- Minute Routines: stay consistent on busy days, low-energy days, and days when stiffness feels more noticeable. - Gentle Full-Body Movements: engage your legs, hips, core, arms, and shoulders without high-impact exercise or floor work. - Joint-Friendly Seated Practice: move within a comfortable range while supporting mobility, coordination, and confidence. - Functional Strength for Daily Life: make standing, reaching, turning, carrying, and walking feel more manageable. - Practical Weight-Loss Support: combine regular movement with simple guidance on protein, fiber, hydration, meal structure, and reducing sedentary time. - Illustrations and Video Demonstrations: follow each exercise more easily and practice with greater clarity to know exactly what to do. Imagine getting up with less hesitation, moving through your day with more energy, and following a routine you can maintain. Feel Lighter, and Support Healthy Weight Loss without Punishing Your Body
Start today and take your first gentle step toward feeling lighter, steadier, stronger, and more in control of your health
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice