Meditazione senza sforzo

Da sempre, le grandi tradizioni spirituali insistono sull'importanza di lasciar andare: desideri, aspettative, schemi mentali che ci tengono bloccati. Eppure, farlo non 癡 cos穫 semplice. Lasciar andare non significa perdere qualcosa, ma liberarsi da ci簷 che appesantisce. In questo libro, Peter Russell mette in luce i modi - spesso invisibili - con cui la nostra mente si aggrappa a pensieri, paure e controlli che ci impediscono di vivere con naturalezza ci aiuta e ci inviata a Meditare senza sforzo! Con uno stile chiaro e diretto, propone un nuovo modo di guardare le cose, pi羅 gentile, pi羅 vero, pi羅 leggero. In questo libro scoprirai riflessioni profonde, accessibili e non dogmatiche che ti avvicineranno al pensiero della Non-dualit� la via per entrare in uno stato meditativo in modo naturale una guida per liberarti da pensieri ripetitivi e meccanismi di controllo Il messaggio chiave di Peter Russell La meditazione non 癡 uno sforzo n矇 una tecnica da perfezionare. � un ritorno a casa, un lasciar cadere tutto ci簷 che ostacola la nostra natura profonda. Peter Russell ci accompagna in questo processo con delicatezza, evitando formule e metodi rigidi. La pace non va costruita: emerge quando smettiamo di ostacolarla. Con esempi, spunti pratici ed esperienze vissute, l'autore ci aiuta a comprendere che ci簷 che cerchiamo 癡 gi� presente in noi - va solo lasciato emergere. A chi si rivolge questo libro: a chi sente il bisogno di semplificare e alleggerire la propria vita a chi medita o ha meditato ma avverte tensione nella pratica a chi tende a rimuginare e vuole calmare la mente a chi desidera vivere con pi羅 spontaneit� e meno aspettative a tutti coloro che sono pronti a lasciar andare il controllo, e fidarsi della vita. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.