1. Vygoranie. Novyy podhod k izbavleniyu ot stressa
Vygoranie. Novyy podhod k izbavleniyu ot stressa
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Lyudmila ShaulinaSpieldauer
8 Stunden und 14 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 18 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
15.06.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
10
Verlag
Mann, Ivanov and FerberÜbersetzt von
Antonina Lairova
Sprache
Russisch
EAN
4071498383711
K sovremennym zhenshchinam pred"yavlyayut nemalo trebovaniy: oni dolzhny byt' milymi, udobnymi, spokoynymi i vse uspevat'. I zhenshchiny pokorno sleduyut po zamknutomu krugu perezhivaniya beskonechnyh stressov, zhertvuya sobstvennymi interesami i zdorov'em.
Emili Nagoski i ee sestra Ameliya napisali ochen' lichnuyu i vmeste s tem ponyatnuyu kazhdoy zhenshchine knigu. Kotoraya ne tol'ko otkryvaet glaza, no i uchit borot'sya za sobstvennoe «ya».
V ney vy naydete konkretnye tekhniki dlya raznyh aspektov vygoraniya i nauchites' pravil'no prozhivat' stressovye situacii, upravlyat' emociyami, davat' otpor patriarhal'nomu ukladu, soprotivlyat'sya navyazannym standartam krasoty i otdyhat', ne ispytyvaya za eto chuvstvo viny. A eshche smozhete vspomnit' ili zanovo nayti to samoe, radi chego stoit zhit' i chto budet podderzhivat' vas dazhe v samye trudnye momenty.
Dlya kogo kniga
Dlya tekh, kto chuvstvuet ustalost' i istoshchennost'.
Dlya tekh, kto nahoditsya v stressovoy situacii.
Dlya tekh, kto chuvstvuet vygoranie.
Dlya zhenshchin, kotorye hotyat pobedit' vygoranie i nayti podderzhku v bor'be za svoyo «ya» i mesto v zhizni.
Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
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