The Ultimate Healthy Brain Cookbook
27,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
03.06.2027
Verlag
Octopus BooksSeitenzahl
192
Maße (L/B)
25,2/19,2 cm
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-600-64075-2
Bestselling author and nutritionist Jenny Tschiesche explains the gut-brain axis with 80 delicious recipes designed to boost your brain health.
Did you know that your brain and your gut are closely connected, and your diet has a huge impact on your mood, energy and cognitive function? The science can overwhelming, but in The Ultimate Healthy Brain Cookbook nutritionist Jenny Tsciesche breaks it down and reveals why brain health begins in the kitchen.
Discover the brain food basics, such as:
- The connection between diet, serotonin and other neurotransmitters
- How daily nutrition habits support healthy brain ageing
- Why fibre and microbial diversity matter
- Store-cupboard essentials for a brain-friendly kitchen
- Preventative strategies for cognitive decline
- Sustainable lifestyle changes for lifelong brain health
Then enjoy a selection of delicious, brain-healthy recipes including breakfasts designed to stabilize blood sugar and fuel the brain for the day, lunches for sustained energy and focus, and evening meals to support relaxation, digestion and sleep.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice