Kadinlar, Yiyecekler ve Hormonlar
-
- Türkisch ausgewählt
29,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.05.2026
Verlag
Pegasus YayincilikSeitenzahl
344
Maße (L/B)
13,5/21 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786254104671
Uluslararasi coksatan yazar Dr. Sara Szal Gottfried, kadinlarin ihtiyaclarini merkeze alarak kilo vermeyi kolaylastiran, kadin dostu, yeni bir ketojenik diyeti okurlariyla bulusturuyor.
Diyetlerin cogunun kadinlarda ise yaramamasi sasirtici degildir. Saglik alanindaki cogu arastirma, kadinlari göz ardi etmekte ve erkek biyolojisini temel almaktadir, dolayisiyla kadinlarin erkekler tarafindan ve erkekler icin olusturulmus bu diyet programlarini uygulamaktan baska caresi kalmiyor. Gelgelelim kadinlarin vücudu erkeklerin vücuduyla ayni sekilde calismiyor. Popüler programlar, kadinlarin kilo vermesini daha da zorlastirmaktadir cünkü bunlar kadinlarin karmasik ve hassas hormon sistemlerine büyük zararlar vermektedir.
Dr. Sara Szal Gottfried, kariyeri boyunca hormonlarin daha iyi anlasilmasi icin ugrasmis ve hastalarini kisisellestirilmis tip yoluyla sagligina kavusturmustur. Kadinlar, Yiyecekler ve Hormonlar, kadinlarin hormonlarini dengelemelerine, böylece yag kaybini hizlandirmalarina yardimci olan, bilimsel temelli ve basariya ulastirdigi kanitlanmis yepyeni bir program ortaya koymaktadir. Kadinlara özel hazirlanmis bir ketojenik diyet sunan Gottfried Protokolü sunlari amaclamaktadir
Diger ketojenik diyet programlari gibi kadinlarin aleyhine degil lehine calismak
Detoksifikasyonu ve kan sekeri seviyelerini düzenlerken stresi ve aclik hissini azaltmak
Karin yagini hedef alarak enflamasyonu azaltmak
Yaslanma karsiti hormonlarin düzeyini artirmak
Cözüm odakli önemli ipuclarinin yani sira 50den fazla lezzetli ve doyurucu yemek tarifi sunan Kadinlar, Yiyecekler ve Hormonlar, hormon dengesini saglamak ve saglikli hayatiniza tertemiz bir sayfa acmak icin cok yönlü bir yol haritasi sunmaktadir.
Sagligini ve enerjisini geri kazanmak isteyenler icin güclendirici bir diyet programi.
Dr. David Perlmutter, Uluslararasi Coksatan Tahil Beyinin Yazari
Hormon dengesizliklerini düzeltmek icin bütüncül bir yaklasim arayan okurlar icin apacik bir kilavuz...
Publishers Weekly
Dr. Gottfried, bilimsel arastirmalarin ve diyet programlarinin cogu erkekler üzerinde denendigi icin mevcut tavsiyelerde önemli degisiklikler yaparak kadinlarin hormon dengesini ve sagligini korumayi amacliyor.
Kelly LeVeque, Yazar
Sara, kadinlarin hormonlarinin anlasilmadigi ve her zaman göz ardi edildigi bir dünyada, meseleyi en bastan ele alip adim adim ilerleyen önerilerle okurlarin kendi saglik yolculuklarini kisisellestirmelerini sagliyor.
Dr. Will Cole, New York Times Coksatan Yazari
Sagligina kavusmak icin bilimsel temelli bir program izlemek isteyen bütün kadinlarin mutlaka okumasi gereken bir kitap
Dr. Nicole Avena, Mount Sinai Tip Fakültesi Sinirbilim Bölümü Ögretim Üyesi
Bu kitap, hormonlarinizi dengelemek, metabolizmanizi iyilestirmek ve hedeflerinize ulasmak icin yiyecek tercihlerinizi ve yeme araliklarinizi düzenleme konusunda size rehberlik edecektir.
Dr. Casey Means, Levels Kurucusu
Yasamlari boyunca sagligindan ödün vermek istemeyen bütün kadinlar icin essiz bir program
Dr. Andrew Newberg, Thomas Jefferson Üniversitesi Bütüncül Tip ve Beslenme Bilimleri Bölümü Profesörü
Jinekolog Sara Gottfried, Shormonlarin dili ile konusmak icin sundugu bu kapsamli rehberde orta yaslarda ortaya cikan yaygin sikayetlere cözümler getirmektedir. Temel hormonlar hakkinda bilgi vererek baslayip hormon degisikliklerinin sagligi nasil etkiledigini vurgulamaktadir. Gottfried, hormon dengesizliklerinde klasik tedavi yöntemlerini ve ilaclari asarak Smetabolizmanizi tikayan yorgun hormonlarinizi ortadan kaldiran besin odakli ve detoksifikasyonu da iceren SGottfried Protokolünü ortaya koymaktadir. Bu protokol, kadinlarda insülin seviyelerini düzenleyen ketozisi ve hormon dengesinin saglanmasina büyük bir katki saglayan aralikli orucu da icermektedir. Basari hikayelerini anlatmak icin hastalarinin deneyimlerine basvuran Gottfried, pesketaryen, vejetaryen ve vegan beslenme planlariyla uygulanmasi kolay bir liste ortaya koymaktadir. Bu kadin merkezli yaklasim, Shedefin zayiflamak degil, en saglikli halinizi geri kazanmak oldugunun altini cizmektedir. Hormon dengesizliklerini düzeltmek icin bütüncül bir yaklasim arayan okurlar, bu kitapta apacik bir yol haritasi bulacaktir.
Publishers Weekly
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice