Kindheitstrauma: Wie du die emotionalen Wunden narzisstischer Eltern überwindest, aufhörst dich selbst zu sabotieren und deinen Selbstwert zurückgewinnst

Was mir an diesem Buch besonders gefällt, ist die Art und Weise, wie die Inhalte vermittelt werden. Der Schreibstil ist unglaublich nahbar und verständnisvoll, man fühlt sich als Leser sofort abgeholt und nicht belehrt.

I hab mir lange eingredt, dass manches aus da Kindheit halt einfach früher normal war. Trotzdem san die Erinnerungen immer wieder hochkommen und haben mi belastet. Auf des Buch bin i eher zufällig gestoßen und bin heute echt froh darüber.

Ich hab lange gezögert, bevor ich sowas überhaupt in den Warenkorb gelegt hab. Allein der Titel hat mich schon was gekostet. Was mich überrascht hat: Es hat mir nicht das Gefühl gegeben, dass ich an meinen Eltern etwas beweisen müsste. Eher das Gegenteil. Zum ersten Mal hab ich verstanden, warum ich in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagiere und woher das kommt. Kein einfaches Lesen, aber ein wichtiges. Ich geh jetzt anders durch meinen Alltag.

Ich hab ehrlich gesagt gedacht, das wird wieder so ein Ratgeber mit viel Theorie und wenig dahinter. Aber die Autorin schreibt so, als würd sie einen kennen, kein Fachchinesisch, kein erhobener Zeigefinger. Beim Lesen hab ich mich mehrmals dabei ertappt, dass ich gedacht hab: Ja, genau so ist das bei mir. Wer verstehen will, warum er so tickt wie er tickt, dem leg ich's wirklich ans Herz.

Dieses Buch hat mich auf eine stille Art berührt, mit der ich nicht gerechnet hatte. Es spricht Themen an, die man gerne verdrängt, aber ohne dass es sich dabei schwer oder belastend anfühlt. Die Übungen sind gut portioniert und praxisnah, man kann sich in seinem eigenen Tempo vortasten.