Kirilmaz
-
- Türkisch ausgewählt
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.05.2026
Verlag
Destek YayinlariSeitenzahl
480
Maße (L/B)
13,5/21 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786258594553
DAHA GÜCLÜ, DAHA SAGLIKLI, DAHA BAGIMSIZ BIR SEN MÜMKÜN.
Kas ve kemik gücünü artirmak, benim huzurevinden uzak durma planimin temelidir. Bu yolda Dr. Vonda Wrighttan daha iyi bir rehber yok. Kirilmaz, yasaminiza güc, canlilik ve bagimsizlik katmaniza yardimci olacak essiz bir kilavuz. Mary Claire Haver, MD, New York Times cok satan yazari The New Menopause
Kirilmaz, menopoz sürecinden gecen ve sonrasinda da güclü kalmak isteyen kadinlar icin yol gösterici bir isik yakiyor. Bilimsel bilgiyle icten bir rehberligi bir araya getiren Dr. Wright; beslenme, egzersiz, yasam tarzi ve takviye konularinda uygulanabilir stratejiler sunarak bedeni yaslanmanin zorluklarina karsi güclendirmeyi ögretiyor. Bu ilham verici rehber, dayaniklilik, özgüven ve zarafetle yas almak isteyen tüm kadinlar icin bir basucu kitabi. Kristen Holmes, PhD, WHOOP Global Insan Performansi Direktörü
Dr. Vonda Wright, saglikli yas almanin yalnizca teorisini degil, bizzat pratigini de yasayan biri.
Kirilmazi okuyarak siz de bu yaklasimin parcasi olabilir; bedeninizin nasil yaslandigini kontrol altina almayi ögrenebilirsiniz. Cünkü yas almak sizi yönetmek zorunda degil. Stacy T. Sims, PhD, Roar ve Next Level kitaplarinin yazari
Kirilmaz, yas alma sürecine yeni bir bakis getiriyor. Empati, bilim ve yillara dayanan klinik deneyimin birlesimiyle Dr. Wright; tüm kadinlarin karsilastigi kacinilmaz zorluklara farkli bir perspektif sunuyor ve herkesin hayatina kolayca uygulayabilecegi pratik öneriler paylasiyor. Jeremy London, MD
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice