Intervallfasten Mediterrane Ernährung Die komplette Methode zum Abnehmen, Regenerieren und besser Leben in 28 Tagen
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
06.05.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
19/12,5/0,8 cm
Gewicht
161 g
Farbe
Lichtgrau / Moosgrün
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-43771-9
Möchtest du gesund abnehmen, Bauchfett reduzieren und mehr Energie im Alltag spüren – ohne strenge Diäten oder Verzicht?
Die Lösung: Intervallfasten kombiniert mit der kraftvollen Mittelmeerdiät.
„Intermittierende Mittelmeerdiät“ ist ein praktischer 28-Tage-Guide für nachhaltigen Gewichtsverlust, aktiven Stoffwechsel und einen gesunden Lebensstil. Einfach umzusetzen, wissenschaftlich fundiert und perfekt für Anfänger geeignet.
Dieses Buch hilft dir dabei:
• effektiv abzunehmen und den Stoffwechsel zu aktivieren
• Heißhunger zu kontrollieren und konstante Energie zu behalten
• mediterrane Rezepte einfach in den Alltag zu integrieren
• mit Intervallfasten 16:8 natürliche Ergebnisse zu erzielen
• gesunde Gewohnheiten dauerhaft aufzubauen
Im Buch enthalten:
• kompletter 28-Tage-Ernährungsplan
• einfache mediterrane Rezepte
• Trainingsplan für Fettverbrennung und Energie
• praktische Tracker und Motivationstipps
• Strategien gegen Rückfälle und Jo-Jo-Effekt
Ideal für alle, die:
Intervallfasten lernen, gesund abnehmen, Bauchfett verlieren und ihre Ernährung langfristig verbessern möchten.
Starte jetzt deine Transformation – natürlich, effektiv und nachhaltig.
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„Intermittierende Mittelmeerdiät“ ist ein praktischer 28-Tage-Guide für nachhaltigen Gewichtsverlust, aktiven Stoffwechsel und einen gesunden Lebensstil. Einfach umzusetzen, wissenschaftlich fundiert und perfekt für Anfänger geeignet.
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