Vagusnerv - Dein innerer Beschützer Wie du dein Nervensystem beruhigst und echte Erholung findest
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Sprache:Deutsch
9,80 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
22.04.2026
Verlag
Sabine FelsSeitenzahl
135 (Printausgabe)
Dateigröße
632 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783945485750
In dir schlummert ein kraftvoller Verbündeter: dein Vagusnerv. Er ist der Dirigent deines Nervensystems, dein innerer Beschützer, der dir hilft, Stress abzubauen, dich zu beruhigen und echte Erholung zu finden. Dieses Buch zeigt dir, wie du ihn aktivierst und Schritt für Schritt zurück zu mehr Gelassenheit, Resilienz und Lebensfreude findest.
Was dich erwartet:
- Praktische, sofort umsetzbare Übungen für den Alltag - ob im Büro, unterwegs oder zu Hause.
- Einfache Techniken für Atem, Bewegung und Achtsamkeit, die dein Nervensystem sofort beruhigen.
- Wissenschaftlich fundiertes Wissen, verständlich und ohne komplizierte Theorien.
Spüre, wie sich deine Spannungen lösen, Energie zurückkehrt und du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst ankommst.
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