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Essen ohne Stress Das Buch über Ernährung, das Eltern beruhigt und Kinder stärkt - Mit einem Beitrag von Nora Imlau - bedürfnisorientiert - intuitiv - alltagsnah

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Kinderernährung neu denken - ohne Drama, Schuldgefühle und Verbote Viele Eltern sind verunsichert: Was bedeutet 'gesunde' Ernährung - und isst mein Kind 'normal'? Zwischen Diätkultur, Bodyshaming und widersprüchlichen Empfehlungen gerät oft das Wichtigste aus dem Blick: das eigene Kind und sein Körpergefühl...

Beschreibung

Kinderernährung neu denken - ohne Drama, Schuldgefühle und Verbote
Viele Eltern sind verunsichert: Was bedeutet 'gesunde' Ernährung - und isst mein Kind 'normal'? Zwischen Diätkultur, Bodyshaming und widersprüchlichen Empfehlungen gerät oft das Wichtigste aus dem Blick: das eigene Kind und sein Körpergefühl.

Die Diätologinnen Ingrid Pfaffinger und Andrea Zarfl verbinden wissenschaftliches Wissen mit einem bindungsorientierten Blick auf den Familienalltag. Sie zeigen, wie Eltern Kinder achtsam begleiten, was wirklich nährt und wie stark Essverhalten von Sozialisation und gesellschaftlichen Strukturen geprägt ist.

Das Buch räumt mit Mythen rund ums 'perfekte' Essen auf und unterstützt Eltern dabei, Vertrauen in die kindliche Intuition zu entwickeln. Es bietet praktische Impulse für stressfreie Mahlzeiten, eine liebevolle Beziehung zum Essen und ein gesundes Körpergefühl.

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Verkaufsrang

37399

Erscheinungsdatum

18.11.2026

Illustriert von

Teresa Holtmann

Verlag Penguin Random House
Seitenzahl

288 (Printausgabe)

Dateigröße

5527 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783641344320

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