Wichtel-Yoga-Adventskalender. 24 Asanas für die Winter- und Weihnachtszeit Für Kinder von 3 bis 6. Anti-Stress-Übungen mit WichteLina für innere Balance im Advent

Das Kartenset “Wichtel-Yoga-Adventskalender” von Gabriele Pohl ist einfach wunderschön. Die 30 stabilen Pappkarten im DIN A5 Format sind so hochwertig gearbeitet, dass es eine Freunde ist, sie in den Händen zu halten. Sie sind in einer Pappbox verpackt, so dass man sie immer ordentlich aufbewahren kann. Die Box ist so niedlich und schön winterlich gestaltet , dass sie uns gleich verzaubert hat. Auf den 30 Karten ist je ein Yoga Übung erklärt. 3 Übungen zum Aufwärmen, 24 Anti-Stress-Übungen (Adventskalender) und 3 Übungen zum Ausklang. Jede einzelne Karte hat auf der Vorderseite ein wunserschöne Illustrationen, die man dem Kind als Einstieg zeigen kann. Die Illustrationen sind zuckersüß und liebevoll gestaltete. Alle Übungen sind sehr gut dargestellt. Auf der Rückseite ist eine Mini-Geschichte zum Einstieg und daneben die Schritte für Schritt Anleitung der Übung. Darunter steht manchmal noch ein Tipp für die Übung. Besonders praktisch: mit einem QR-Code kann man die sich die Übungen auch vorlesen lassen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Man kann tatsächlich einfach anfangen. Ich wundere mich ein bisschen über die Altersangabe 3-6 Jahre. Meine Kinder sind 2 und 8 Jahre und sie haben die Übungen geliebt. So sehr, dass wir leider nicht bis zum 1.12. warten konnten und uns auch nicht auf eine Übung am Tag beschränken konnten. Die Idee des Adventskalenders ist super schön. Sie sorgt für kleine Ruheinseln in der hektischen Adventszeit. Aber natürlich kann man die Übungen das ganze Jahr über machen. Wir hatten unglaublich viel Spaß. Mal habe ich gelesen, mal der Papa, mal der Achtjährige. Die anderen haben zusammen die Yoga-Übungen gemacht. Alle ware mit Elan bei der Sache. Irgendwann haben wir alle zusammen auf dem Boden gelegen und uns vor lachen gekugelt. Ich muss sagen, dass ich aber auch richtig gemerkt habe, wie gut die Übungen meinem verspanntem Rücken getan haben. Der Familienalltag ist so unglaublich stressig, besonders in der Adventszeit. Da ist eine tägliche, kleinen Ausszeiten mit den Kindern wirklich Gold wert. Die Karten werden uns sicher noch lange begleiten. Der Adventskalender ist für Zuhause, Kindergarten und Grundschule eine wunderschöne Idee und mal etwas ganz anderes. Einfach bezaubernd!

Schon beim Auspacken macht das Set einen richtig hochwertigen Eindruck. Die stabilen Karten stecken in einer praktischen Papierbox und sind durch die abgerundeten Ecken ideal für kleine Kinderhände gemacht. Das Prinzip ist einfach klasse: Auf der Vorderseite sieht man die niedliche Wichtelina bei der jeweiligen Yogaübung, und auf der Rückseite ist alles Schritt für Schritt erklärt. Sogar ein QR-Code ist dabei, über den man sich die Übung vorlesen lassen kann – eine tolle Hilfe, gerade für Kinder im Kitaalter! Die Anleitungen sind wunderbar verständlich. Und falls doch mal eine Frage auftaucht, hilft ein Blick auf die hübschen Bilder. Besonders schön finde ich, dass die Übungen in kleine Geschichten verpackt sind. Wichtelina fährt zum Beispiel Snowboard und überwindet dabei ihre anfänglichen Ängste – das gibt den Bewegungen noch einmal eine ganz besondere Tiefe und macht den Kleinen Mut. Sehr durchdacht ist auch, dass neben den 24 Kalenderkarten noch jeweils 3 Karten zum Aufwärmen und für den Abschluss beiliegen. So kann man die kleinen Yoga-Einheiten ganz individuell gestalten. Eine tolle Idee, um in der oft hektischen Vorweihnachtszeit gemeinsam mit den Enkeln zur Ruhe zu kommen und spielerisch ins Yoga einzutauchen.

Diese Karten sind ein echter Glücksgriff: Sie sind schön groß, liegen gut in der Hand und lassen sich trotzdem leicht verstauen. 24 Tage lang begleiten wir Wichtelina bei ihren Yogaübungen im verschneiten Winterwald. Die farbenfrohen Illustrationen zeigen anschaulich, worauf es bei jeder Pose ankommt. Auf der Rückseite stehen der Einstieg, die Beschreibung und hilfreiche Tipps. Besonders gelungen finde ich die bildhaften Vergleiche. Wenn Kinder sich vorstellen sollen, unter den Füßen ein Handtuch auseinanderzuziehen oder die Arme wie große Flügel zu heben, verstehen sie sofort, was gemeint ist. Zu jeder Pose gehört außerdem ein Gefühl: Fühlt man sich leicht, warm oder bärenstark? Eine große Hilfe ist der QR-Code auf jeder Karte. Über die Audiodatei können Kinder zuhören und die Übung nachmachen, ohne ständig auf die Karte schauen zu müssen. Die ruhige Frauenstimme ist angenehm; auch die kurzen Einstimmungen gefallen mir. Sie wecken passende Bilder – etwa von einer Katze im Schnee, den verlorenen Nüssen des Nikolaus oder Wichtelina auf Skiern. Mit jeweils drei Aufwärm- und Ausklangkarten lässt sich täglich eine kurze Yogasession zusammenstellen. Das passt zum Start in den Tag oder zum Runterkommen am Abend. Dazu kommen einfache Basteltipps für Wichtel-Yogautensilien und eine Wichteltür. Zusammen mit der Vorlesegeschichte über Wichtelina, die es als Bilderbuch gibt, entsteht ein tolles Set und eine schöne Geschenkidee für die Adventszeit.

Mich (und viele Kinder) hatte bereits das Kinderbuch "Wichtel-Yoga im Winterwald" von Gabriele Pohl, begeistert und so war ich sehr auf diesen Adventskalender sehr gespannt. Der Kalender, eine Box, enthält eine Einstimmungskarte, 3 Karten mit Auswärmübungen, 3 Karten zum Ausklingen (und etwas Dehnen) sowie die 24 Adventskalenderkarten. Die Karten sind alle recht groß und stabil gehalten, was mir gut gefällt; zudem wurden sie farblich sehr schön gestaltet und zeigen auf der Vorderseite jeweils WichteLina, die die Übung in vier Schritten vormacht. Auf der Rückseite gibt es die Anleitung, zuerst einen Einstiegstext, der kurz erklärt, welche Übung gemacht wird, dann ich drei Textschritten eine genaue Erklärung des Ablaufes und manchesmal, in einer Wolke, eine kleine Beschreibung, wie sich das Gefühl dabei anfühlen könnte, als Tipp um dieses zu verinnerlichen. Zudem findet sich auch ein QR Code, den man scannen, dann die entsprechende Übung aus der Liste aussuchen und den Einstieg sowie die Übung vorlesen lassen kann, eingebettet in ein wenig Melodie , gespielt mit dem Orphschen Instrumentarium. Insgesamt finde ich das sehr stimmungsvoll und einnehmend, es gibt allerdings auch Stellen, die ich ein wenig verbesserungswürdig fände und deshalb dann doch lieber selber vorlese; wer mag, kann ja auch mit einem Xyllophon u.m. auf die Übung einstimmen. Besonders die Stellen, an dem man nur den Satz hat, dass man nun den anderen Arm oder die andere Seite nimmt, hat man beim Vorlesenlassen nicht die Zeit, dies auch genauso durchzuführen, kommz in Eile und holpert dem Text hinterher. Ich mag es, wenn ich das Tempo den Kindern anpassen kann, denn es soll Spaß bereiten, die Yoga-Übungen durchzuführen. Unter den 24 Karten habe ich nur einzelne Karten entdeckt, die genauso auch in der Geschichte im Buch vorkommen; so kennen die KInder durch das Buch bei mir schon einzelne, entdecken aber ganz viele neue Übungen. Dabei ahmen sie unter anderem einen Schneemann in einer Yoga-Pose nach, finden die Balance mit einer Eisprinzessin oder kommen mit dem Happy Christkind zur Ruhe.Für mich ergänzen sich Buch und Adventskalender perfekt; die Karten lassen sich nach dem Advent wunderbar weiter nutzen. Die Box eignet sich perfekt für das gemeinsame Yoga-Abendritual zu Hause, für Entspannungseinheiten im Kindergarten oder als winterliche Bewegungsidee in der Grundschule; ich habe einzelne Karten privat und auch in der KiTa sowie im OGS genutzt.; alle hatten viel Spaß an den schönen Illustrationen und den Übungen. Komplett werden wir den Adventskalender selbstverständlich erst im Advent nutzen.

Ich war total gespannt auf diesen Adventskalender, ich mag die Karten und die Gestaltung. Bereits das Cover ist sehr niedlich gestaltet. Die Übungen sind leicht umzusetzen und haben einen tollen Effekt. Die Kinder lernen mit Stress umzugehen und wie sie wieder Energie und Gute-Laune-tanken können. Die Vorweihnachtszeit kann auch für Kinder sehr stressig werden, da finde ich diesen Kalender von der Autoirin Gabriele Pohl genau richtig. Mit WIchteLina werden die Übungen zu einem richtigen Spaß-Moment. Alle Übungen können auch mit Hilfe eines QR-Codes aufgerufen und per Audio abgespielt werden. Für mehr Entspannung und Wohlbefinden, ich werde den Wichtel-Yoga-Adventskalender auf jeden Fall weiterempfehlen.