Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen. Das Übungsprogramm Das Übungsprogramm zur Kieferentspannung — Anleitungen und Meditationen zur gezielten Entspannung der Kiefermuskulatur

„Ein sehr hilfreicher Ratgeber für alle, die mit Kieferproblemen, CMD oder Zähneknirschen zu tun haben. Die Inhalte sind verständlich erklärt, gut strukturiert und angenehm zu lesen. Besonders positiv sind die vielen praktischen Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Auch die passenden Audios zur Unterstützung der Therapie sind sehr gelungen: Sie ergänzen die Inhalte sinnvoll, sind toll abgestimmt und zeigen, wie viel Mühe in der Erstellung steckt. Man merkt deutlich, dass die Autoren viel Erfahrung mitbringen. Eine klare Empfehlung für Betroffene, die konkrete Hilfe und Orientierung suchen.“
„In meiner osteopathischen Praxis begegnen mir täglich Menschen mit Beschwerden rund um das Kiefergelenk. Umso mehr freue ich mich über einen Ratgeber, der die Zusammenhänge von CMD verständlich erklärt und Betroffenen wirksame Übungen an die Hand gibt. Diese gelungene Buch-/CD-Kombination unterstützt Patienten dabei, ihre Beschwerden besser zu verstehen und aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken.“
„(...) Klassische Meditationen und geführte Imaginationsreisen für Erwachsene wie für Kinder sprechen unterschiedliche Zugänge zur Entspannung an. Wer mit klaren Anleitungen besser arbeitet, findet sie hier ebenso wie Menschen, die ihrem Körper über innere Bilder Raum zur Rückmeldung geben möchten. Das ist therapeutisch wertvoll: Bruxismus ist ein Stresssymptom. Entspannung ist kein Luxus – sie ist die Behandlung.“