Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking Unpacking resentment cycles, hidden dread, and relentless mental loops
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
24.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
29,7/21/1,1 cm
Gewicht
546 g
Auflage
1
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-565-35234-0
Through structured yet flexible writing exercises, you trace emotional patterns: what fuels the heat of irritation, what shadows feed anxiety, and what keeps the mind circling without rest. The practice emphasizes compassionate awareness over quick fixes, helping you relate to these states as signals rather than enemies. This gentle approach supports clearer self-understanding amid emotional turbulence.
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